Клуб «Код женщины» — пространство, где Вы шаг за шагом возвращаете себе здоровье, энергию и красоту. Вас ведёт врач, а рядом — женщины, которые поддерживают и понимают.

В ноябре в центре внимания — женское здоровье, иммунитет и стройность: питание, гормоны, кишечник, сон, движение и отношения с собственным телом.

Разбираемся, что мешает чувствовать себя лучше, и переходим от знаний к ежедневным действиям.

Внутри Вас ждут:

🤍 Практические программы с поддержкой нутрициологов и понятными шагами, которые можно встроить в обычную жизнь.

🤍 Мои протоколы здоровья и нутрицевтиков: как понимать результаты и на что обращать внимание при подборе поддержки.

🤍 Живые эфиры со мной или специалистами каждую неделю про тело, гормоны, энергию, красоту и отношения. Записи сохраняются в клубе.

🤍 Трекеры, рабочие тетради и практики, которые помогают замечать изменения и сохранять полезные привычки.

🤍 Закрытое сообщество по городам и интересам. Здесь можно задавать вопросы, делиться маленькими победами и находить поддержку без осуждения.

🤍 Встречи с приглашёнными экспертами: врачами, психологами и специалистами в своих направлениях.

🤍 Моя личная база проверенных специалистов и библиотека материалов о здоровье и заботе о себе.

Новое в ноябре — фокус-группа «Код стройности».

С 9 ноября по 6 декабря — четыре недели работы с питанием, сном, движением и привычкой заедать.

Готовый план питания, рабочая тетрадь, круги с куратороми-экспертами и возможность найти бадди — напарницу для взаимной поддержки.

Я — Наталья Зубарева, врач превентивной медицины с опытом более 15 лет, автор книг «Вальс гормонов» и «Кишка всему голова». В клубе я собрала свои знания в систему, которая помогает заботиться о себе каждый день, даже когда мотивации мало

Выберите подходящий формат участия - 1 месяц или сразу на 2. Начните с посильных шагов с поддержкой и вниманием к себе.